Najczęściej zadawane pytania

Na czym polega psychoterapia, jak wyglądają sesje?

Psychoterapia (zwłaszcza prowadzona w nurcie Gestalt) to przede wszystkim taka relacja z psychoterapeutą, która pozwala zrozumieć siebie, swoje emocje i wyrobić trwałe sposoby budowania bardziej satysfakcjonującego kontaktu ze światem. Sesje polegają na rozmowie z terapeutą, prostych eksperymentach (np. rozmowie z wyobrażoną postacią, wypróbowywaniu nowych zachowań, ekspresji siebie w postaci ruchu, dźwięku rysunku) pracy z marzeniami sennymi czy też pracy z ciałem (np. z oddechem, odczuciami płynącymi z różnych części ciała).

Co to jest psychoterapia Gestalt?

Gestalt to w języku niemieckim ?figura?, ?postać?, ?kształt?. Tym słowem określa się między innymi szkołę psychoterapii stworzoną przez Fritza Perlsa. Opiera się ona na założeniach psychologii postaci, które mówią, że nasza uwaga koncentruje się właśnie na ?figurach? wyłaniających się z ?tła?. Ponadto metoda ta czerpie inspiracje z bardzo wielu źródeł, między innymi z prac Alexandra Lowena i jego nauczyciela Wilhelma Reicha w zakresie pracy z ciałem czy też Erica Berne?a, twórcy analizy transakcyjnej. Gestalt jest szkołą niedogmatyczną, nastawioną na rozwój i poszerzanie świadomości siebie.

Kiedy mogę się spodziewać rezultatów terapii?, Jakich?

Rezultaty psychoterapii zależą przede wszystkim od tego jak silna jest Twoja motywacja do zmiany i próbowania nowych zachowań poza gabinetem. Naszą odpowiedzialnością jest stworzenie Ci przestrzeni do takiej zmiany, wsparcie w docieraniu do ukrytych wewnętrznych zasobów. W zależności od głębokości spodziewanych zmian trwałe rezultaty w postaci większej pewności siebie czy też lepszych, głębszych relacji mogą pojawić się po kilkunastu tygodniach albo po wielu miesiącach.

Czym różni się praca z terapeutą od porad uzyskiwanych od najbliższych czy znajomych?

Przede wszystkim terapeuta potrafi rozmawiać i utrzymywać relację nawet w bardzo trudnych emocjonalnie sytuacjach. Akceptując te emocje potrafi być oparciem lub w wyważony sposób pomóc klientowi dostrzec i zrozumieć to, co ważne i niełatwe.
Poza tym terapeuta pozostaje neutralny, gdyż nie wiążą go z klientem zależności rodzinne czy wieloletnia historia wspólnego życia. Dodatkowo terapeuta dzięki swojej profesjonalnej wiedzy i doświadczeniu potrafi w porę dostrzec bardziej lub mniej widoczne mechanizmy powstrzymujące lub blokujące pożądaną zmianę.

Czym różnią się psychiatra, psycholog i psychoterapeuta?

Poniżej przedstawiamy nasze rozumienie tych trzech zawodów.

• Psychiatra jest lekarzem medycyny ze specjalizacją psychiatria. Bada i leczy przede wszystkim organiczne przyczyny i objawy chorób psychicznych, korzystając głównie z leków.

• Psycholog to osoba mająca co najmniej tytuł magistra w zakresie psychologii. Psycholog, korzystając z wiedzy na temat koncepcji psychologicznych, narzędzi psychometrycznych, zajmuje się badaniem lub doradzaniem w określonych dziedzinach, np. wychowania dzieci i młodzieży, w biznesie, resocjalizacji osób mających kłopoty z adaptacją społeczną.

• Psychoterapeuta to osoba zawodowo zajmująca się psychoterapią, która poprzez regularne spotkania z klientem wspiera go w trwałym rozwoju osobistym i budowaniu satysfakcjonujących relacji ze światem. Psychoterapeuta nie musi być (choć często bywa) psychologiem czy psychiatrą z wykształcenia. Profesjonalny psychoterapeuta natomiast powinien sam przejść przez własną psychoterapię i wieloletnie szkolenie w zakresie psychoterapii, w którymś z certyfikowanych ośrodków psychoterapii. Powinien też regularnie korzystać z superwizji (formalnego nadzoru merytorycznego) innego doświadczonego terapeuty/terapeutów aby zapewnić swoim klientom jak najwyższy poziom usług oraz zagwarantować wysokie standardy etyczne.

W jaki sposób gwarantujecie mi dyskrecję i anonimowość?

• nie wymagamy podawania danych osobowych, jeśli nie jest to konieczne do wykonania usługi;

• wszelkie zapisy potrzebne do superwizji są pozbawiane cech umożliwiających identyfikację i kodowane w sposób uniemożliwiający powiązanie ich z danymi osobowymi;

• między spotkaniami są planowane przerwy, które eliminują możliwość spotkania innych Klientów jednego terapeuty;